此菜，满满胶原卵白，女人常多吃，皮肤紧致白嫩，素颜也很美！在30岁之前我们脸上的胶原卵白都是十分多的，因此皮肤看上去很是好，有弹性而且紧致，可是因为现在我们天天都对着电子产物，所以辐射很是多，因此脸上的胶原卵白也流失的比力快，所以这时候我们不得不提早开始增补胶原卵白。现在天的这份银耳红枣羹，就是一个能增补胶原卵白的菜，它们中有着满满的胶原卵白，所以女人是可以常多吃的。

银耳中的胶质以及桃胶中胶质再加上红枣奇特的补血效果，所以让这碗羹，吃起来口感很鲜味，而且还能吃出好皮肤，皮肤不仅紧致白嫩还白里透红，因此就算是素颜也能很是美，很悦目，所以平常可以多吃。而且银耳红枣羹的口感也好，做法也很简朴。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以随着一起动手做做看。【银耳红枣羹】我们只需要准备银耳、红枣、桃胶。

银耳只管买优质一点的，就是肉质肥厚，摸起来很干燥，个体很完整，没有杂质的。红枣则买颜色正常，皱纹只管少一点的新鲜红枣，而且注意看下红枣有没有虫眼、蛀虫的，这种就是优质一点的。

桃胶一般是巨细纷歧致，放在灯光下琥珀色的。买完所有食材之后就开始动手做羹了。

【详细历程】步骤1：将桃胶拿出，然后将桃胶放入清水中泡着，或许3个小时，再来看桃胶它就会变大，而且摸起来也会软许多。完全泡开。

接着开始清洗桃胶，要将桃胶上的一些没有清洗洁净的杂质，都清洗洁净，就放在一旁备用。步骤2：同时银耳也要提前浸泡，银耳一般浸泡1-2小时就行了，等到银耳泡开之后就将银耳放在水中清洗，洗上一遍之后就将银耳的硬蒂剪掉，接着将剩下的银耳，用手撕成小块，放在一旁备用。

最后将红枣仔细的清洗洁净，而且将红枣用叉子将枣核取出，然后将红枣放在一旁备用。步骤3：锅中倒入适量的水，将银耳和红枣放入水中清洗，等到水大火烧开之后，就转为小火，开始煮，煮上20分钟之后倒入桃胶，接着继续煮，继续小火煮上45分钟之后就会变得很是的浓稠，这时候加上红糖，等到红糖煮化之后就倒入枸杞，煮一小会就可以关火出锅了。一份胶质满满，很有嚼劲的银耳红枣羹就做好了。这道羹不仅胶质满满，而且口感也许多，所以很适合女人常吃，尤其是上了年龄的女人，胶原卵白流失了，这时候就要多吃银耳红枣羹增补胶原卵白。

所以常吃胶原卵白能增补回来，皮肤也会紧致白嫩，就算是素颜也能很抗打，素颜也会很美。

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