美，是我们永远追求的工具，女性朋侪们对美的追求，更是凌驾了一切。许多女性，为了买化妆品，可以省吃俭用，可以熬夜加班。如何变得更美？如何让脸色红润？如何制止长斑？如何让皮肤更紧致？……这些都成为我们想解决的问题，于是有种种美容方法，包罗化妆品，包罗整形手术，包罗中医美容等种种方法。

可是，这些方法都需要借助外在的工具才气够实现，而且还要花费许多钱。实际上，我们自身就有美容的方法——穴位推拿，有效又不花钱。今天，就给大家先容我们身体自带的四大美容穴。第一大美容穴：四白穴位置：人体面部瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

取穴方法：躺床上仰卧，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处。操作方法：睡觉前及早晨睡醒，用我们的双手中指指腹按揉四白穴3-5分钟。

功效：具有清热解毒，祛风明目，通经活络、散风明目等功效。美容效果：常按不仅可以缓解眼睛思考，还可以起到改善脸部气血循环，到达美容养颜，美白祛斑的功效。此外，还可以用于治疗黑眼圈及眼袋大。

第二大美容穴：颧髎穴定位：目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。取穴方法：仰卧位，在面部颧骨最高点下缘可以触及一凹陷处，就是颧髎穴。操作方法：天天睡觉前及晨起，用我们双手食指或者中指按揉3分钟。

功效：​本穴可以祛风消肿，常用于治疗口眼歪斜、齿痛、三叉神经痛等局部病证。美容功效：​经常按揉颧髎，不仅可以改善面部血液循环，改善脸色，美容祛斑，而且可以资助消除脸部及眼睑的浮肿。第三大美容穴：血海定位：大腿的内侧，髌底内侧端上二寸，股四头肌内侧头的隆起处。

取穴方法：屈膝，以对侧手掌按其膝盖，第2-5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，拇指端就是血海穴。操作方法：睡觉前及晨起，用双手拇指指端，各按揉血海穴3分钟。功效：具有活血祛风，止痛的功效。

临床常用于治疗膝枢纽周围的痛证以及月经不调、痛经、经闭及崩漏等妇科疾病。美容功效：按揉本穴，具有活血祛瘀，具有调治女性气血的功效，进步改善女性内排泄。

女性内排泄平衡，就不容易长斑，不容易衰老。第四大美容穴位：三阴交定位：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。取穴方法：内踝尖上直上3寸，用自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

操作方法：天天睡觉前及晨起，用拇指按揉此穴3分钟。功效：健脾祛湿，安神，调经。美容功效：按揉三阴交，不仅可以很好地调治女性气血，改善经血，调治内排泄，而且可以健脾祛湿。因此，此穴可以改善女性脸色，预防长斑，而且可以配合按揉阴陵泉，消除脸部浮肿。

以上的四大美容穴位，常按揉可以起到很好的美容功效，比大家用美容产物很多多少了，大家记着了吗？@快问中医 #快问中医超能团#。

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